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L’essentiel à retenir Ton microbiote intestinal, c’est l’ensemble des bactéries qui peuplent ton intestin. Il pèse environ 2 kilos et
L’essentiel à retenir Le sommeil est l’un des grands chefs d’orchestre de tes hormones et de ton métabolisme : le
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Tu fais tout correctement et pourtant la balance ne bouge pas ? Ou pire, elle monte ? Surtout au niveau du ventre.
Tu manges plutôt bien. Tu fais des efforts. Tu essaies de limiter le sucre, de bouger plus, de choisir des
