Laura Chaurand
Bonjour, je me présente : je suis Laura Chaurand, coach certifiée et praticienne PNL (Institut de Coaching International de Genève), conseillère de la santé (Collège des médecines douces du Québec), spécialisée en santé métabolique des femmes. En formation pour devenir naturopathe (diplôme prévu en 2027), j’accompagne les femmes dans la compréhension de leur métabolisme, de leurs hormones et de leur cycle.
Animée par le désir d’aider chaque femme à mieux comprendre son corps, j’ai développé une approche globale et personnalisée qui prend en compte l’alimentation, le sommeil, le stress, la digestion et le rythme de vie. Mon objectif est de vous accompagner vers une perte de poids durable, sans régime strict ni solution miracle, grâce à des changements progressifs, réalistes et adaptés à votre quotidien.
Après 20 ans à me battre contre mon propre corps, j’ai compris une chose : on ne nous a jamais expliqué comment notre corps fonctionne. Aujourd’hui c’est ce que je partage, en m’appuyant sur la littérature scientifique récente et l’expérience de mes clientes.
Ce que tu lis ici reflète mon parcours, mes lectures et mes accompagnements. Ce n’est en aucun cas un avis médical.
Ma mission et mon parcours
Depuis plusieurs années, je m’intéresse à tout ce qui influence notre santé, notre énergie et notre capacité à retrouver un poids dans lequel nous nous sentons bien.
Au fil de mon parcours, j’ai compris que la perte de poids ne pouvait pas se résumer à manger moins, à compter chaque calorie ou à suivre un nouveau régime restrictif. Derrière les difficultés rencontrées se cachent souvent une multitude de facteurs : les habitudes alimentaires, le sommeil, le stress, la digestion, la sédentarité, mais aussi un quotidien qui laisse parfois peu de place à soi.
C’est cette vision globale qui m’a naturellement conduite vers la naturopathie et vers une spécialisation dans l’accompagnement de la perte de poids métabolique.
Ma mission est aujourd’hui d’aider les femmes à mieux comprendre le fonctionnement de leur corps, à sortir du cycle des régimes et de la culpabilité, puis à mettre en place des changements réellement adaptés à leur vie.
Je ne crois ni aux solutions miracles ni aux méthodes universelles. Chaque personne possède son histoire, son rythme, ses contraintes et ses propres besoins. C’est pourquoi je commence toujours par prendre le temps de comprendre votre situation dans son ensemble avant de vous proposer des recommandations personnalisées.
Mon approche prend notamment en compte votre alimentation, votre niveau d’énergie, votre sommeil, votre stress, votre digestion, votre activité physique et vos habitudes quotidiennes. L’objectif n’est pas de tout bouleverser du jour au lendemain, mais de construire progressivement un nouvel équilibre que vous pourrez réellement conserver dans le temps.
À travers mes accompagnements et les ressources que je partage sur ce site, je souhaite également rendre les informations liées à la santé et à la perte de poids plus simples, plus accessibles et plus concrètes.
Car mieux comprendre son corps permet de faire des choix plus éclairés, de retrouver de la confiance et de ne plus dépendre éternellement de règles alimentaires rigides.
Mon objectif ultime est de vous aider à retrouver une relation plus sereine avec votre alimentation et votre corps, tout en avançant vers des résultats durables, sans sacrifier votre vie sociale ni votre plaisir de manger.
Alors, si vous lisez ces quelques lignes, merci d’être ici.
Je vous souhaite la bienvenue dans mon univers et je vous réitère ma mission : vous accompagner avec écoute, bienveillance et réalisme vers un mode de vie plus équilibré, qui vous ressemble vraiment.
Merci de votre confiance.